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Porquê que o Cross Training tem tantos seguidores?

Certamente que já ouviu falar do Cross Training… Nos dias que correm, esta modalidade não passa despercebida a ninguém. O número de “Boxes” para a prática da modalidade multiplica-se exponencialmente, assim como o número de praticantes, ou melhor, fiéis seguidores! Mas afinal a que se deve esta febre pelo Cross Training? Em primeiro lugar, os … Continuar a ler

FICA A DICA! | Melhore a Performance Desportiva e Acelere os Tempos de Recuperação

Trail, Running, Crossfit, Treino Funcional já não são termos desconhecidos, muito pelo contrário, mais do que nunca, praticar desporto e “ser fit” está na moda. Contudo, a prática desportiva não traz somente benefícios, acarretando frequentemente o aparecimento de alguns sinais e sintomas decorrentes do treino e esforço intenso. A fadiga muscular é o sintoma mais … Continuar a ler

A pensar no Enfermeiro…

A Enfermagem junta a arte de cuidar e a ciência necessária para prestar esses cuidados de saúde com segurança, eficácia, promovendo a qualidade de vida do utente. O conhecimento que fundamenta o cuidado de enfermagem está em constante mudança. Os paradigmas sociais alteram-se e a investigação em saúde corre a passos largos para um futuro … Continuar a ler

2 já estão | por Hugo Belchior

Já se apercebeu que 2 meses do ano já passaram? Ou melhor, que já voaram?! A voragem do tempo é incrível e é por isso que me forço agora, no final da cada mês, a parar e olhar para o mês que passou. Isso ajuda a pôr as coisas em perspectiva e recorda-nos que aquilo … Continuar a ler