//
Arquivo

Desporto

This category contains 7 posts

Auto-libertação miofascial

A auto-libertação miofascial é uma técnica manual, muito simples e bastante popular no fitness e mundo do desporto, mas que começa a ganhar muitos fãs também no enquadramento da reabilitação. Esta técnica pode ser executada com o auxílio de diferentes objetos como o foam-roller e bola de lacrosse, tendo-se tornado a forma mais popular de … Continuar a ler

Fisioterapeuta: Como ser bem sucedido no Futebol | por Hugo Belchior

Se segue a Bwizer ter-se-á apercebido que organizámos, muito recentemente, o Congresso Online de Futebol. Tratou-se de um evento inovador e até arrojado, que consistiu em partilhar, de forma gratuita, 36 palestras e 3 webinars, sobre temas muito diversificados na área do Futebol. Como não podia deixar de ser, o objectivo deste evento respeitava a … Continuar a ler

Ser Fisioterapeuta da Federação Portuguesa de Atletismo | por Diogo Cunha

Licenciei-me em Fisioterapia em 2012, tenho formação em Trigger Points, Kinesiotape, Advanced Spinal Manipulation, Prevenção de Lesões FIFA 11+, trabalhei em clínica privada, pediatria e actualmente tenho a felicidade de trabalhar na área que sempre me despertou maior interesse, a área Desportiva. Desde 2014 sou Fisioterapeuta da Federação Portuguesa de Atletismo (FPA) e trabalho com atletas … Continuar a ler

Os exercícios hipopressivos | por Eunice Moura

“Como é que eu vou recuperar a barriga tonificada que tinha antes?“ Esta e muitas outras perguntas fizeram e fazem parte do meu dia-a-dia, especialmente quando lidamos com mulheres na fase de pós-parto, mas não só. É um problema que abrange qualquer faixa etária e sexo, levando muitas vezes à procura de resultados milagrosos e … Continuar a ler

Abordagem Individualizada ao atleta – PARTE II | por João Peralta

Quando falamos de abordagem individualizada ao atleta surgem-nos, desde logo, algumas questões. A primeira prende-se com o Porquê!?, sendo que esta questão já foi devidamente abordada no artigo prévio. As perguntas subsequentes deverão ser o Quem?, o Como!? e o Quando!? Falamos de abordagem individualizada, então, procuremos efectivamente individualizar, respondendo à questão Quem? Desde logo, precisamos saber … Continuar a ler

Porquê que o Cross Training tem tantos seguidores?

Certamente que já ouviu falar do Cross Training… Nos dias que correm, esta modalidade não passa despercebida a ninguém. O número de “Boxes” para a prática da modalidade multiplica-se exponencialmente, assim como o número de praticantes, ou melhor, fiéis seguidores! Mas afinal a que se deve esta febre pelo Cross Training? Em primeiro lugar, os … Continuar a ler

FICA A DICA! | Melhore a Performance Desportiva e Acelere os Tempos de Recuperação

Trail, Running, Crossfit, Treino Funcional já não são termos desconhecidos, muito pelo contrário, mais do que nunca, praticar desporto e “ser fit” está na moda. Contudo, a prática desportiva não traz somente benefícios, acarretando frequentemente o aparecimento de alguns sinais e sintomas decorrentes do treino e esforço intenso. A fadiga muscular é o sintoma mais … Continuar a ler